粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，對於生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發病的透因，並進行合理的治療，消退皮疹並不困難，重要的是在治療前後採取必要的皮膚護理，預防加重和反复遷延復發。那麼，在家裡應該採取哪些護膚措施呢？
首先是清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力， 然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。
其次要避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。 閱讀全文 »
暗瘡的成長常常給年輕人的心裡造成很大的壓力，嘗試了多種祛痘方法，有效嗎？下面就由小編為大家介紹幾種食療祛除暗瘡的好方法，還在為臉上暗瘡而煩惱的你可以嘗試一下，說不定這正是你尋找以久的祛暗瘡方法：
1、暗瘡初起顏面皮膚潮紅者，以草莓1碗，洗淨後食用，每日一碗，連食7天，具有疏風清熱健脾功效。
2、暗瘡伴大便秘結者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，連食10－14天，具清熱通便作用。
3、暗瘡伴小便黃者，用生薏苡仁100克，綠豆25克加水3碗，先用武火燒開，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用。每日1次，連服7日，具有清熱利濕的功效。
4、暗瘡顏面皮膚油膩，大便秘結者，用山楂、桃仁（搗泥）各9克，水煎取汁，頻頻飲服，具有消食化滯通便功效。 閱讀全文 »
引起月經不調的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內傷七情，以及飲食、起居、環境的改變等因素。廣州後勤醫院醫院認為其機理與肝、脾、腎及沖任等臟腑功能失常，氣血陰陽失調有關，與婦女的“血少氣多”的生理特點也有聯繫。色斑的病因主要是內分泌紊亂，色素沉積於皮膚而成。暗瘡的病因是由內分泌旺盛，皮脂分泌過多，堵塞毛孔或細菌感染而成。
月經不調引起色斑、暗瘡主要由下面幾種原因引起：
一、肝氣鬱結，凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣鬱滯，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。
二、脾虛濕陰，凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。
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1) 長期服用適量維生素B有利於調節肌膚水油平衡, 治療暗瘡
適量地服用維生素B: 維生素B的各個成員在同時服用時可以互相配合作用, 因此同時用維生素B來調油脂分泌是很好的方法.復合維生素B是很容易流失的一類維生素, 缺乏維生素B, 人體對蛋白和油脂的消化會受到很大影響, 所以服用維生素B可以降油性皮膚增生暗瘡的可能性.
2) 油性肌膚可用含酒精的護膚品, 有利於皮膚消炎和預防暗瘡
含酒精護膚品: 現在都在提倡無酒精爽膚水, 但含酒精的爽膚水就真的不好嗎? 實際上, 每一類型的膚對護膚品成分的要求都不同, 對於偏油性的皮膚, 適量地加入酒精反而可以幫助皮膚抗菌抑菌, 提高肌膚的抗力, 令肌膚感覺清爽, 膚色通透
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毛囊發炎會引發暗瘡，因為毛孔被塵埃、死皮或汙染物阻塞，皮脂腺分泌出來的油脂無法經毛發流出皮膚表面，積聚于毛囊內，細菌便在這“有利環境”不停滋長，引致發炎，然後就形成了暗瘡。很多原因會引起暗瘡，歸結起來有以下幾種：
1.油性皮膚 假如油脂分泌比較旺盛，毛孔阻塞的機會會相對地增加，所以比較容易吸引細菌，引致毛囊發炎。
2.遺傳 假如父母在年輕時(或成年後)有暗瘡的煩惱，子女有這些問題的機會也會相對地增加。
3.排泄系統出現問題
每當體內的廢物(或毒素)無法正常地排出體外，如便秘時，皮膚就負起了部份排泄的工作，以減輕肝髒和腎髒的負擔，災時會比較易起暗瘡。
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暗瘡是美容的大敵，它令俏臉黯然失色，在重要的場合大煞風景，甚至經久不散，如影隨形地困擾愛美的女性，影響心情及自信。清除暗瘡，不但是為了美容，也是為了確保皮膚健康。參考以下五點，便可以消除暗瘡于無形，時刻煥發健康風采。
徹底清潔皮膚。暗瘡的形成和皮膚的清潔程度成正比例。一般而言，幹性和中性皮膚只需用適合皮膚性質的潔面用品，徹底清潔皮膚即可。油性皮膚因皮下油脂腺過度活躍，所以要用非油性及標明不阻塞毛孔的用品。而經常被暗瘡困擾的皮膚，則要選用專門對付暗瘡的潔面用品，才能徹底清潔油脂和化妝品殘漬。
慎防過于油膩。猛烈的陽光、強風和空調等外在因素，均會令皮膚失去水分而變得幹燥，不少人以為多塗點乳霜便可滋潤皮膚，誰料想這正是暗瘡生長的溫床。乳霜本身並不會導致暗瘡生長，但塗了過于油膩的乳霜，而又不徹底清潔皮膚的話，這些乳霜便會堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排除。所以，選用滋潤乳霜時，應選用水溶性的，小心塗用，便可有效控制暗瘡生長。
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預防暗瘡的最佳辦法，是養成良好的生活習慣，以下十個惡習最易招惹暗瘡，大家宜引以為誡。
1、太陽
經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。
2、碘質
含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避少食。
3、遊泳
泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生暗瘡時避免遊泳。
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